¿Recuerdas algún libro que haya “cambiado” tu vida? ¿Que te haya hecho llorar o reír? ¿Alguno que te haya aburrido tremendamente pero te haya puesto a reflexionar sobre algún tema? Todas tenemos en mente alguna de esas obras de literatura que llegaron a nuestra vida por una razón u otra y nos marcaron para siempre. A veces leemos un libro una sola vez, pero en ocasiones lo leemos varias veces en distintas etapas de nuestra vida y sacamos nuevos aprendizajes.
La biblioterapia es una manera muy efectiva para trabajar nuestras emociones a partir de la literatura. Es una técnica de intervención desde el modelo cognitivo-conductual de la Psicología. A partir de un texto cuidadosamente seleccionado, abrimos la conversación sobre cierta temática y descubrimos en el contexto de un grupo las emociones que nos genera y los recursos que tenemos para trabajarlas.
Hay muchísimos temas que se pueden abordar en este formato: la soledad, las pérdidas, las relaciones de pareja, la falta de sentido, las crisis de identidad, y otros. Ella Berthoud y Susan Elderkin han publicado un volumen completo “The Novel Cure: From abandonment to zestlessness: 751 books to cure what ails you” con referencias específicas a libros en relación a múltiples temas en un formato de la A a la Z.
En Proyecto Cuarto Piso tenemos ganas de compartir contigo un espacio para leer y reflexionar. Te queremos invitar a participar en nuestros círculos de lectura para conocer tus reflexiones y emociones sobre ciertos temas. A partir de novelas amenas y discusiones guiadas disfrutarás aun más de una actividad tan placentera como la lectura. Ven a desconectarte, aprender y tener conversaciones interesantes en un espacio seguro y un ambiente relajado.