March 22, 2020

Proyecto Cuarto Piso

Para la mitad de la vida la mujer se ha instalado en diferentes roles como resultado de sus decisiones en cuanto a estilo de vida, ocupación, estudios, elección de pareja, hábitos e intereses. Muchas de esas decisiones se tomaron en etapas tempranas y pudieron estar influenciadas por aspectos como la familia, las amistades, el lugar

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June 1, 2021

Atención Plena, Minimalismo

¿En qué momento pensé que mi vida entera cabría en veinte cajas? Tengo 43 años, dos hijos y un perro y claramente he acumulado a lo largo de la vida muchísimas cosas. Me había mudado ya varias veces, incluso a otros países y de regreso, y en cada mudanza había aprovechado para hacer una limpieza

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April 20, 2021

Proyecto Cuarto Piso

El pasado 8 de marzo se celebró el Día de la Mujer. Como todos los años, vimos innumerables manifestaciones alrededor del mundo exigiendo igualdad, libertad y justicia, pero sobretodo, vidas libres de violencia. Nunca he sido de quienes se ponen una camiseta y salen a las calles a protestar. No me parece la mejor forma

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April 6, 2021

Literatura y Emociones

Hace unos meses Laura Vázquez y yo ideamos un taller combinando nuestras pasiones, la literatura y la psicología, con el objetivo de crear una comunidad de lectores con ganas de aprender de la experiencia estética de la lectura pero también de su propio proceso personal frente a diferentes tipos de textos. Tres meses, tres libros,

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November 11, 2020

Proyecto Cuarto Piso, Salud mental

La última semana de octubre Proyecto Cuarto Piso llevó a cabo el foro “Cuatro enfoques terapéuticos” vía Zoom y fue una grata sorpresa el quórum y el interés de todas y todos los participantes. El objetivo fue abrir la conversación sobre las diferentes opciones que existen allá afuera para cuando alguien necesita acompañamiento emocional. Sabemos

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October 19, 2020

Proyecto Cuarto Piso, Salud mental

Es impresionante hacer conciencia de las expectativas que tenemos sobre todo. Sobre nosotros mismos, nuestras amistades, nuestros colaboradores de trabajo, nuestra pareja, vecinos, autoridades, instituciones a las que pertenecemos. En fin, una lista inacabable. Lo que es indudable es que de esa lista las expectativas más grandes siempre recaen en la relación padres/madres e hijos.

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